Auto-ajuda realmente ajuda?

Sabe aquela idéia de repetir "sou uma pessoa querida" ou até "todos gostam de mim" como forma de melhorar a estima? Pois então, pensando bem, será mesmo que estes tipos de pensamento ajudam a melhorar a estima da pessoa?

Bom, segundo essa notícia, parece que não. Segundo ela, o fato de imaginar coisas positivas causa uma inundação de pensamentos contraditórios resultando então no efeito contrario, diminuindo a auto-estima.

Analisando a tal "descoberta" nos moldes da análise do comportamento, os resultados fazem sentido. Pensamentos segundo Skinner são 'micro-comportamentos' ou comportamentos fracos, e como tais são determinados pelo nosso contexto de vida. Determinados pensamentos são mantidos na medida que foram reforçados para tal, simples!Essa pode ser a razão também pela qual as palestras motivacionais tem um efeito pouco duradouro, quase momentâneo.

Indo além, se analisarmos que pensamentos positivos tem uma certa capacidade reforçadora, "pensar positivo" num momento em que vc tá sem coragem e cagando nas calças vai reforçar oq? com certeza o fato de vc estar sem coragem e estar cagando nas calças, haha. 

É por isso e muitos outras que pensar positivo, faz parte do manual da maldade.